Un adeguato recupero dall’esercizio è essenziale per mantenere la performance passando dagli allenamenti alle gare.
Lo scorso aprile 2017 è stata pubblicata una ricerca sulla rivista scientifica Sport Medicine dove è stata testata la reale efficacia degli indumenti a compressione sul recupero post attività di forza, potenza ed endurance. Volete sapere cosa è emerso? Ebbene si, è stato dimostrato che gli indumenti a compressione accelerano il recupero. In particolare la compressione ha migliorato efficacemente il recupero dall’esercizio di resistenza soprattutto dopo le 24h. Ora avete qualche arma in più nel cassetto da utilizzare in modo scientifico! Mi farebbe piacere sapere cosa ne pensate. Lasciate un commento!